日曜日〜〜♪

  • 2012.07.08 Sunday
  • 21:00
 朝一で、家を出て、夫と  ドトールコーヒーで、モーニングセット 食べて 〜〜園芸店に〜〜  小石とか お花の買出し〜〜
120708_0949~01.jpg                                                  その後 ひとりで、伊勢丹のデパ地下に・・・・・

鮮魚コーナーで、美味しそうな 小鯛が 2匹 990円

これは〜〜今夜は、鯛めしだ 

鯛めし 001_R.JPG

 3合の炊いたので 知人に 半分 おそそわけ〜〜♪ こうして食べると ほくほく鯛が ご飯と絶妙なお味になって 美味しいね〜〜



 モヤシ&わかめ&ボウルしたオクラ&ブロッコリー  の上に 黒豚のしゃぶしゃぶしたのを 載せ
この わさびドレシングを 掛けて頂くと  さっぱりピリットして 最高



今が旬のそら豆も 

そして・・・今夜のデザートは、冷凍バナナ・冷凍ブルーベリー・プレーンヨーグルト・オリゴ糖少し
入れて、ガー〜  ヨーグルトアイスクリームの出来上がり


 おまけ〜〜

今日の筋トレは、TV見ながら 30分 エアロバイク〜〜 消費カロリー95カロリー也 汗はしっかり出ます。
120708_1556~01.jpg

おまけ〜〜 

近いうちに 逢える親友に・・・ お揃いにしたくて 私好みの(多分 親友も)このリング& 昨日のブルースリッパも(笑)調達して置きました。   お楽しみに〜
120708_1154~01.jpg
コメント
Thank you ever so for you blog article.Really thank you! Will read on…
sakura
この鯛めしは、まじ!美味しいよ〜♪ 食べさせてあげたいな〜〜
今朝 プロジェクト実行〜完了!しましたよ☆ 今日は、夏日になってしまいました(汗)またソニプラで 帽子買ってしまった(笑)いくつあったら 気が済むのでしょうね〜〜〜。
  • everyone
  • 2012/07/09 4:04 PM
ラブへの小道プロジェクト、完成を楽しみにしています!おぉー鯛めし、お鍋で炊くなんてすごく美味しそう!こういう夕飯、すごく食べたいです。リング可愛いね!きっと喜んでもらえそう♪
  • SAKURA
  • 2012/07/09 12:42 AM
コメントする








    
この記事のトラックバックURL
トラックバック
なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している! それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?
  • 筋トレ初心者のための筋肉トレーニング方法
  • 2012/07/22 5:32 PM

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< August 2017 >>

つぶやき

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM